広末涼子さんの足の指が綺麗だという声がありました。
40代に突入してもすらっと細い美脚にはうっとりします。
今回は、広末涼子さんの足の指の画像と美脚のお手入れ方法について調べてまとめました。
広末涼子の綺麗な足の指の画像
広末涼子さんの足の指に対して《綺麗》《理想の足指》《長さがちょうどいい》という声があります。
理想と言われている足の指の画像をご紹介します。
広末涼子さんの足指は、ほっそりと長くてすごく綺麗です！
爪の形も整っていて清潔感がありますね。
また、足の指が一本ずつちゃんと開くのは、健康的だと言われています。
足指が開いているのを見ると、足のマッサージを毎日行っていると思われます。
広末涼子さんの足の指は、フェチじゃなくても納得の綺麗な足指です！
広末涼子の美脚のお手入れ方法
広末涼子さんのスラッとした真っ直ぐな脚に、憧れを抱く人も多いのではないでしょうか？
ここでは、広末涼子さんが美脚のためにしているお手入れ方法をご紹介します。
- ジムや自宅で筋トレ
- ランニング
- たっぷりな睡眠と食事
まず、広末涼子さんは、運動部だったこともあり体を動かすのが好きなタイプ。
体幹トレーニングにジムへ通ったり、お子さんと筋トレをしたりするそうです。
お子さんとは筋トレだけでなくランニングも一緒にするとか。
お子さん相手に全力で走ることがあるとのいうのですが、40歳前後で全速力で走ろうと思ったらかなり体力を消耗します・・・。
広末涼子さんが美脚なのは、「動く」ことに抵抗が少なく常に運動するのが自然になっているからでしょうね。
そして、広末涼子さんは忙しくても、毎日6時間以上睡眠時間をとるようにしていると言います。
温かいドリンクを飲んだり、食事で満腹になってから寝るとよく眠れるそうですよ！
食事に関しても、広末涼子さんなりのルールがあります。
広末涼子さんは旬の食べ物を意識的に摂取、次の食事まで12時間以上は空けて胃を休ませてあげるそうです。
巷でも「16時間断食」が流行っていて、そこでも12〜16時間ほど空腹時間を設けると体調が整ってくると言います。
胃を休ませることは健康にとって大事なのかもしれないですね。
まとめ
広末涼子さんの足の指の画像と美脚のお手入れ方法についてまとめました。
美脚な上に足の指まで綺麗で驚きました！
綺麗を保つために工夫されていることも知れたので、私も広末涼子さんを見習ってできることをしていこうと思います。
コメント