華原朋美さんの大幅ダイエット成功が話題になっています。
MAXで79キロまで太った華原朋美さんですが、2023年現在30キロの減量に成功したとか・・・。
そこで今回は、華原朋美さんの現在の体重と太っていた頃と現在を画像で比較してみたいと思います。
【最新】華原朋美は現在(2023年)何キロ？
2023年の体重は・・・
2023年現在の華原朋美さんの体重が公開されていました。
2023年１月８日放送のフジテレビ系「千鳥の鬼レンチャン 新年から快挙が出た！腹よじれる３時間ＳＰ」に出演した際は、スタッフに「やせました？」と聞かれると「１年前（の出演時）は７９キロで今は４９キロ」と３０キロ減を告白した。
スポーツ報知
気になるダイエット方法
華原朋美さんのダイエット方法は、筋トレと食事コントロールです。
筋トレは、パーソナルトレーナーに指導してもらいながら1日1時間の筋トレを実践していました。
体を引き締めながらダイエットを励んでいたので、綺麗な痩せ方をしたのでしょうね。
食事は、我慢しすぎず脂質を減らし適度に炭水化物を摂って食事を楽しむという方法。
華原朋美さんは炭水化物が大好きなので、極端に減らすとストレスが溜まる・・・ストレスが暴飲暴食のきっかけになることがあるので、ダイエットの大敵であるストレスを溜めない方法を一番に考えたそうです。
筋トレや食事コントロールの他に、1日10分のストレッチや温活、サプリメント摂取もしたとのこと。
努力の甲斐があって、本気でダイエットに取り組み始めた2021年から約2年で30キロの減量に成功しました！
私も10年ほど前は、現在の体重より20キロ太っていました・・・。
ストレスによる暴飲暴食が太った原因だったので、ストレスの元凶がなくなると自然と体重は落ち、加えてサラダやお鍋など野菜中心の食事にしたことで、半年経たないうちに増えてしまった体重を落とすことができました。
ストレスは美の大敵！
華原朋美さんのように、ストレスを溜めない方法で筋トレや食事コントロールができたら、きっと綺麗な痩せ方ができそうですね！
【比較画像】華原朋美のビフォー・アフター
華原朋美さんの華麗なるビフォーアフターを比較してみましょう。
顔にお肉がついていてふっくらしていましたが、痩せてからは顎がシュッとして若返りましたね。
目も大きくぱっちりしているように見え、可愛らしい華原朋美さんが復活した感じです。
体全体が大きくなってしまった華原朋美さんでしたが、筋トレの効果で全体的にスリムになりました。
太った経験がある人ならわかると思うのですが、体のラインが出てしまう服を着たくなくて、どうしてもオーバーサイズの服を着がちです。
太っていた頃の華原朋美さんは、ボディラインを隠すような緩やかな服装を着ているので全体的に大きく見えてしまっています。
痩せると自分に自信がつくので、ピチピチの服も堂々と着れますね。
華原朋美さんのインスタでは、キラキラした写真がたくさんあり、充実していることが分かります。
痩せてますますキラキラな華原朋美さん！
これからも輝きが増しそうです。
まとめ
華原朋美さんの2023年現在の体重とビフォーアフターの画像をご紹介しました。
2023年現在48歳の華原朋美さん。
基礎代謝が落ちてしまってダイエットするのも簡単ではないのに、ストレスを溜めずに綺麗にスリムになった華原朋美さん。
尊敬しかないですね！
ますます輝く朋ちゃんから目が離せません！
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